Vilken magnesium är bäst? Guide till magnesiumformer och effekt
Att välja magnesiumtillskott i en hyllmeter med olika former kan kännas övermäktigt. Citrat, glycinat, oxid – vilken magnesium är bäst för just dig? Här får du en faktabaserad jämförelse som utgår från svenska apoteks rekommendationer och oberoende forskning, så att du kan välja rätt utifrån dina egna hälsomål. Rekommenderat dagligt intag för vuxna: 280–350 mg … Läs mer