Hur får man bort hicka? Råd, orsaker och när du ska söka vård

Medicinsk term: singultus ·
Muskel: diafragman ·
Ljudets mekanism: stämbanden i struphuvudet sluts ·
Vanlig hicka: ofarlig och går över av sig själv ·
Vanliga utlösare: snabb måltid, kolsyra och temperaturväxlingar ·
Långvarig hicka: kontakta vården efter 48 timmar

Sex rader sammanfattar det viktigaste om hicka – och var gränsen går för när du ska sluta vänta och börja söka vård.

Hur får jag bort hicka snabbt?

Det finns ingen metod som garanterat stoppar en pågående hickattack för alla. Eftersom hickan oftast saknar en tydlig orsak handlar snabba råd om att stimulera de reflexer som styr diafragman – inte om att bota en sjukdom.

Bland de vanligaste knepen i svenska vårdguider och faktablad finns:

• Håll andan i några sekunder och andas ut långsamt.
• Drick vatten i långsamma klunkar.
• Andas i en papperspåse – men sluta om du blir yr.
• Svälj en sked socker, som nämns i många faktablad.

Det vetenskapliga stödet för de flesta huskurerna är svagt, men de är ofarliga att prova för en vuxen person. Undvik att hålla andan så länge att du blir yr eller illamående.

Huskurer med svagt vetenskapligt stöd

• Dricka vatten uppochner.
• Äta socker eller en bit bröd.
• Skrämmas av någon annan.
• Hålla andan i olika varianter.

Flera av knepen bygger på att stimulera vagusnerven eller att bryta andningsmönstret. Som Illustrerad Vetenskap påpekar är effekten av råden osäker – men de flesta är ofarliga att testa.

Hjälper lingonsylt mot hicka?

Huskuren sprids ofta i sociala medier och bygger på tanken att det söta och syrliga i sylten stimulerar smaknerver som kan påverka hickreflexen. Att testa är sannolikt ofarligt, men räkna inte med att lingonsylt ska vara mer effektiv än ett glas vatten.

Mönstret: Desto fler knep som cirkulerar, desto svagare är bevisen. Det enda säkra är att hickan i de flesta fall upphör av sig själv.

Poängen: Eftersom de flesta attacker är kortvariga kan du prova några ofarliga knep – men det viktigaste är att inte låta hickan styra mer än några minuter.

Vad orsakar hicka?

Hicka uppstår genom ofrivilliga sammandragningar i diafragman – den kupolformade muskeln mellan brösthålan och bukhålan – följda av ett snabbt stängande av stämbanden i struphuvudet. Man kan tänka på diafragman som en andningspump: när pumpen hackar, och stämbanden slår igen ett ögonblick för tidigt, blir resultatet ett hik. Hicka har ofta ingen särskild identifierbar orsak, men stora måltider, kolsyrade drycker, alkohol, starkt kryddad mat, att svälja mycket luft samt rökning och nikotinläkemedel som tas genom munnen kan utlösa den, enligt 1177:s vårdguide (regionernas officiella vårdinformation).

Varför får man mycket hicka?

• Stora måltider som trycker på diafragman.
• Kolsyrade drycker som fyller magsäcken med gas.
• Temperaturväxlingar, till exempel varm mat tillsammans med kall dryck.
• Alkohol och starkt kryddad mat som irriterar matstrupen.

Den som får hicka ofta kan minska besvären genom att äta långsammare, dricka mindre kolsyrat och undvika kända utlösare. Om hickan kommer varje dag under en längre period är det värt att ta upp med vården.

Mönstret: Hicka är sällan en sjukdom i sig, utan ett symtom på att diafragman har irriterats. Hittar du din utlösare minskar du oftast både frekvensen och längden på attackerna.

Vad är det vetenskapliga namnet för hicka?

Det medicinska namnet för hicka är singultus. Termen används genomgående i internationell medicinsk litteratur och förekommer i såväl journaler som forskningsartiklar.

Vilket är ett annat ord för hicka?

• Singultus – det vetenskapliga namnet.
• Hicka – det vardagliga svenska ordet.

I sjukvården används singultus för att vara entydig, särskilt när hickan är långvarig och ska dokumenteras. För dig som söker vård är det dock fullt tillräckligt att säga hicka – läkaren förstår direkt.

Vad det betyder: Att kunna benämna hickan som singultus gör det lättare att föra ett precist samtal med sjukvården, men det ändrar inte att de flesta hickattacker är ofarliga.

Vilken medicin kan man använda mot hicka?

De flesta behöver ingen behandling alls. Hicka går som regel över av sig själv, och läkemedel blir aktuellt först när hickan är så långvarig eller svår att den påverkar sömn, ätande eller vardagen. För många räcker det att identifiera utlösaren: den som äter fort, dricker kolsyrat och sällan tuggar ordentligt kan börja med att ändra måltidstakten.

När ska man överväga läkemedel?

• Klorpromazin – läkemedel som ibland används vid svår hicka.
• Metoklopramid – läkemedel mot illamående som också påverkar mag-tarmkanalen.
• Baklofen – muskelavslappnande medel som kan dämpa hickreflexen.

Evidensen för läkemedel vid hicka är begränsad, biverkningarna kan vara påtagliga och behandlingen ska alltid ordineras och följas upp av läkare. Innan läkemedel blir aktuellt brukar läkaren först utesluta bakomliggande orsaker – till exempel irritation i mag-tarmkanalen, biverkningar av andra läkemedel eller påverkan på de nerver som styr diafragman.

Trade-off: Läkemedel kan lindra svår hicka, men priset är biverkningar och osäker evidens. För de flesta väger nyttan inte upp risken.

Vad kan orsaka långvarig hicka?

Långvarig hicka definieras ofta som hicka som håller i sig mer än 48 timmar, och då är rådet att kontakta vården, enligt Mayo Clinic (amerikansk forskningsklinik). Hicka som pågår i flera dygn kan också göra det svårt att äta, prata och sova – därför ska den inte avfärdas som ett skämt.

Varför slutar jag inte hicka?

• Mag-tarmkanalen – till exempel gas eller irritation som trycker mot diafragman.
• Brösthålan – tryck eller förändringar i området kring mellangärdet.
• Nervsystemet – irritation av de nerver som styr diafragman.

Orsakerna kan med andra ord finnas på flera håll i kroppen, och i många fall går det inte att fastställa en exakt bakomliggande förklaring. Då handlar behandlingen om att lindra symtomen snarare än att bota en grundsjukdom.

Är hicka farligt?

Vanlig hicka är ofarlig och går över av sig själv. Det är först när hickan blir utdragen, eller när den kombineras med andra symtom, som den kan vara en signal på att något annat behöver utredas.

Kärnan: Långvarig hicka är inte farlig i sig, men den kan vara en ledtråd. Efter 48 timmar är en vårdkontakt rätt nästa steg.

Varför hickar min bebis mycket?

Hicka hos spädbarn och små barn är vanligt, särskilt i samband med amning eller flaskmatning. Sannolikt spelar två saker in: maten som passerar matstrupen kan få diafragman att dra ihop sig, och ökad mängd luft i magen under matning kan bidra till hickan. Det skriver 1177:s vårdguide för små barn och Cleveland Clinic (amerikanskt specialistcenter).

Är bebishicka farlig?

• Hicka hos barn upp till ett år är vanligtvis inte skadlig.
• Den brukar minska när barnet blir äldre.
• Den går oftast över av sig själv utan behandling.

Enligt 1177 är hicka hos barn upp till ett år vanligtvis inte skadlig och brukar minska med åldern. Råden vid besvär handlar om matningen: amma eller flaskmata lite, ändra amningsställning, använda en nappflaska med mindre hål och hålla barnet upprätt så att det kan rapa efter målet.

För föräldrar: Bebishicka är en normal del av matningen, inte ett tecken på att något är fel. Sök vård om barnet verkar påverkat, har svårt att andas eller inte vill äta.

Hicka hör till de symtom som nästan alltid löser sig själva – men som ibland berättar att något behöver utredas. För den som vaknar med hicka dag efter dag, eller har en attack som vägrar släppa efter 48 timmar, är valet tydligt: boka en vårdkontakt och få orsaken undersökt – eller fortsätt chansa med huskurer som saknar stöd.

Vanliga frågor

Samma mönster: De flesta hickepisoder är kortvariga och ofarliga, men när symtomen blir långvariga eller återkommer är en vårdkontakt det säkra nästa steget.

Relaterad läsning

• Hur får man bort hicka? Råd och fakta från 1177 och läkare
• Hur får man bort hicka? 5 metoder och när du bör söka vård

Fördjupning: Båda guidena utgår från samma vårdinformation och ger praktiska råd för den som vill veta mer.