Hur får man bort hicka? Orsaker och effektiva botmedel

Du sitter mitt i en lugn middag och plötsligt kommer hickattacken – ett välbekant ryck i mellangärdet som ingen riktigt kan förklara. Hicka består av ofrivilliga sammandragningar i diafragman följt av en snabb stängning av stämbanden, och de flesta kortvariga attacker går över spontant (Mayo Clinic News Network). Här är vad som faktiskt utlöser hicka, vilka huskurer som kan bryta den och när du ska sluta vänta och söka vård.

Vanlig varaktighet: Några minuter till 48 timmar (1177 Vårdguiden) · Frekvens: upp till 60 hickningar per minut · Andel nyfödda som hickar: upp till 80 procent

Sju fakta om hicka, en gemensam tråd: det är diafragman som reagerar på retning, oftast från mat, dryck eller stress.

Vad orsakar hicka?

Varför får man plötslig hicka?

• Snabbt ätande kan öka mängden luft som sväljs och tillfälligt spänna ut magsäcken (Mayo Clinic News Network)
• Kolsyrade drycker, alkohol, starkt kryddad mat och att svälja mycket luft är vanliga utlösare (1177 Vårdguiden)
• Stress, starka känslor och plötsliga temperaturförändringar kan utlösa hicka (Mayo Clinic)

Hickan uppstår när diafragman drar ihop sig ofrivilligt och stämbanden stängs av reflex. Det är samma grundmekanism oavsett om utlösaren är en stor måltid eller ett stressigt möte.

Mönstret: det som stör diafragman eller de nerver som styr den – luft i magsäcken, het mat, kolsyra eller känslomässig spänning – kan sätta i gång reflexen.

Varför får man hicka av alkohol?

• Alkohol är en återkommande identifierad utlösare i medicinska källor (Mayo Clinic)
• Kolsyrade drycker och stora mängder alkohol nämns tillsammans som typiska utlösare (Mayo Clinic)

Att just alkohol ger så mycket hicka brukar förklaras med kombinationen av kolsyra, snabbt drickande och irritation av magsäck och diafragma. Exakt vilken del som väger tyngst är inte fastställt.

Konsekvensen är enkel: om hickan alltid dyker upp med alkohol är det sannolikt diafragman som reagerar på en irriterad magsäck, inte ett varningstecken i sig.

Hur får man hicka att sluta?

Hålla andan och dricka vatten

Vanlig självåtgärd: hålla andan några sekunder · Vätska: små klunkar kallt vatten · Alternativ: gurgla med kallt vatten

Att hålla andan en kort stund kan avbryta hickreflexen hos vissa personer, men effekten är inte säkert belagd (NHS). Små klunkar iskallt vatten och gurgling med kallt vatten är två andra vanliga sätt att försöka bryta reflexen (NHS).

Andra huskurer som socker, hosta

Att svälja lite strösocker, smaka på citron eller vinäger kan fungera för en del, men huskurer mot hicka ska betraktas som försiktiga försök snarare än medicinska behandlingar (Mayo Clinic).

När huskurer inte fungerar

De flesta kortvariga hickattacker går över spontant (Mayo Clinic). Håller den i sig är det inte en huskurstråga utan en medicinsk bedömning som gäller.

Det verkliga testet är inte vilken huskur som låter mest lovande, utan om hickan faktiskt bryts. Gör den inte det inom två dygn växlar frågan från ”vad ska jag göra?” till ”varför slutar den inte?”.

Vilken medicin kan man ta mot hicka?

Receptbelagda läkemedel

• Vid långvarig hicka kan vården överväga receptbelagda läkemedel, bland annat klorpromazin och metoklopramid (Mayo Clinic)
• Dessa läkemedel är inte till för den som råkar få hicka på en kväll – de används när hickan är utdragen och påverkar livskvaliteten.

Läkemedel mot hicka skrivs alltså inte ut för enstaka attacker. De blir aktuella först när hickan är långvarig och behandlingen ska alltid följas av en läkare.

Kirurgi vid svår kronisk hicka

Ingrepp kan riktas mot de nerver eller muskler som styr diafragman, men det är en specialistbedömning som utgår från varje individs bakomliggande orsak.

Gränsen för medicin går vid uthållighet: det är inte hickans ljudstyrka utan dess varaktighet som avgör när behandling blir aktuellt.

Är det farligt att ha hicka länge?

När hicka är ett symptom på allvarlig sjukdom

• Tillfällig hicka är i regel ofarlig (Mayo Clinic)
• Långvarig hicka kan vara kopplad till neurologiska tillstånd (Mayo Clinic)
• I sällsynta fall kan hicka vara ett symtom på stroke eller tumör (Mayo Clinic)

Att hicka kan vara ett symtom på något allvarligt betyder inte att varje lång hickattack är farlig. Men uthållig hicka i kombination med andra symtom som yrsel, talsvårigheter eller svaghet förtjänar alltid en läkarbedömning.

Hicka och hjärtproblem

Det betyder att det inte är hickan i sig som är risken, utan att vissa självhjälpsmetoder kan vara olämpliga om hjärtat eller lungorna redan är belastade.

Den viktiga linjen är tid: kortvarig hicka är en reflex, långvarig hicka är en signal. Allt som varar mer än 48 timmar ska tas på allvar (1177 Vårdguiden).

Är det normalt att en nyfödd har hicka?

Varför nyfödda hickar ofta

• Nyfödda hickar ofta under första månaden på grund av omognad i diafragman och nervsystemet (1177 Vårdguiden)
• Upp till 80 procent av nyfödda uppskattas hicka regelbundet.

Hicka hos nyfödda är vanligtvis ofarlig och brukar minska när diafragman mognar. Den kan komma efter amning eller flaskmatning, när luft hamnat i magsäcken.

Ska man oroa sig?

Däremot ska föräldrar vara uppmärksamma om hickan är väldigt ihållande eller kommer tillsammans med andra symtom som andningsbesvär. Då är det bättre att rådfråga barnavårdscentralen än att vänta.

För nyfödda är hicka mer ett tecken på att matsmältningen och nervsystemet är igång än ett varningstecken. Lugn och upprätt hållning efter måltid brukar räcka.

Så stoppar du hicka – steg för steg

Här är en arbetsordning som utgår från vårdguidernas rekommendationer: börja med det som är ofarligt, avancera bara om hickan sitter i, och bryt gränsen vid 48 timmar.

1. Sitt upprätt och andas lugnt. Undvik att äta eller dricka snabbt (1177 Vårdguiden).
2. Drick iskallt vatten i små klunkar. Sug i stället för att halsa (NHS).
3. Håll andan en kort stund. Släpp direkt om det känns obehagligt (NHS).
4. Gurgla med kallt vatten. Det kan påverka reflexerna i svalget (Mayo Clinic).
5. Dra upp knäna mot bröstet och luta dig framåt. En kroppsställning som ibland bryter mönstret (NHS).
6. Om hickan varar över 48 timmar – sök vård. Då handlar det inte längre om huskurer (1177 Vårdguiden).

Vill du ha fler alternativ? 5 metoder och när du bör söka vård.

Säker kunskap respektive hörsägen

Bekräftade fakta

• Hicka är en ofrivillig reflex som startar i diafragman (Mayo Clinic News Network)
• Tillfällig hicka är ofarlig och går oftast över spontant (Mayo Clinic)
• Hicka över 48 timmar ska bedömas av vård (1177 Vårdguiden)

Vad som är oklart

• Effekten av socker och andra huskurer är inte vetenskapligt bevisad (NHS)
• Det är inte klarlagt varför vissa huskurer hjälper för en del personer men inte för andra (NHS)
• Om hicka utan andra symtom kan vara det enda tecknet på allvarlig sjukdom är inte fastställt (Mayo Clinic)

Sammanfattningsvis: även om mycket är känt om hicka, finns fortsatt osäkerhet kring varför vissa huskurer fungerar för vissa och inte andra.

Röster om hicka

Hicka består av ofrivilliga sammandragningar i diafragman följt av en snabb stängning av stämbanden.

– Mayo Clinic News Network

Vanliga utlösare är stora måltider, kolsyrade drycker, starkt kryddad mat och att svälja mycket luft.

– 1177 Vårdguiden

De flesta kortvariga hickattacker går över spontant utan behandling.

– Mayo Clinic

Slutsats: Hicka är i de flesta fall en ofarlig reflex som klingar av av sig själv. För den som får hicka någon gång ibland räcker det med enkla åtgärder som långsamma klunkar vatten eller att hålla andan en kort stund. För den som haft hicka i mer än två dygn är valet tydligt: sluta experimentera och kontakta vården – annars riskerar en behandlingsbar bakomliggande orsak att missas.

Relaterad läsning: **11 effektiva tips och vetenskapen bakom** · **5 metoder och när du bör söka vård**

Vanliga frågor