Hur får man bort hicka? Huskurer, orsaker, när du bör söka vård

Hickan kommer alltid olägligt – mitt i ett möte, under middagen eller precis när du ska somna. De flesta episoder är över inom några minuter, men ibland dröjer sig hickan kvar och allt du tänker på är hur du ska bli av med den. I den här guiden går vi igenom vad som faktiskt händer i kroppen, vilka huskurer som har vetenskapligt stöd, hur du hanterar hicka hos bebisar – och när det är dags att kontakta vården.

Mekanism: Ofrivilliga sammandragningar av diafragma och stämbanden · Vanlig varaktighet: Mindre än 48 timmar för akut hicka · Kronisk hicka: Mindre än 1 % av befolkningen · Spädbarn: Mycket vanligt under de första levnadsmånaderna · Världsrekord: 68 år (Charles Osborne)

Här är de centrala fakta om hicka samlade i en tabell.

Vad är den medicinska termen för hicka?

Hicka kallas medicinskt för singultus, från latinets ”flämtande” eller ”snyftning”. Reflexen uppstår när diafragman – den stora andningsmuskeln som sitter mellan bröstkorgen och buken – drar ihop sig ofrivilligt och stämbanden stängs snabbt efter det (Cleveland Clinic, amerikanskt forskningssjukhus). Det är detta snabba förlopp som ger det karakteristiska ”hik”-ljudet.

Vilket är ett annat ord för hicka?

• Hickning – används för en enstaka episod.
• Singultus – den medicinska benämningen.
• Diafragmakramp – en beskrivande term som används i äldre medicinsk litteratur.

Hicka är en reflex som styrs av vagusnerven och frenikusnerven, vilka skickar signaler till diafragman. Det som gör reflexen märklig är att den sällan tjänar någon tydlig fysiologisk funktion hos vuxna – den är ett evolutionärt arv som bland annat hjälper foster att träna andningsmuskulaturen.

The pattern: hicka är en reflex som fungerar bra hos foster, men som hos vuxna mest blir en ofarlig men irriterande artefakt.

Varför får man hicka?

• Stora måltider – magen vidgas och trycker mot diafragman.
• Kolsyrade drycker – gasen expanderar i magsäcken.
• Alkohol – särskilt starka drycker irriterar vagusnerven.
• Stark mat och kryddor – kan reta matstrupen.
• Att svälja luft – ofta i samband med snabbt ätande eller tuggummi.
• Stress och starka känslor – påverkar andningsmönstret.

Enligt 1177 Vårdguiden (1177 Vårdguiden, svensk hälsoinformation) är vanliga utlösare stora måltider, kolsyrade drycker, alkohol, stark mat och att svälja mycket luft. Även stress och starka känslor kan trigga reflexen, bekräftar det brittiska National Health Service, brittisk hälsoorganisation.

Varför får man hicka av alkohol?

Alkohol kan utlösa hicka på två sätt. För det första irriterar etanol vagusnerven som löper genom matstrupen – denna irritation försätter diafragman i ett hyperaktivt tillstånd. För det andra bidrar det kolsyrade i öl och champagne till att magen fylls med gas, vilket ökar trycket mot diafragman. En kombination som gör alkohol till en av de vanligaste utlösarna.

Why this matters: eftersom alkohol både irriterar nervbanan och ökar buktrycket, är det en av de få utlösare som kan samverka via två olika mekanismer samtidigt.

Varför får bebisar hicka?

Bebisar får ofta hicka i samband med matning eftersom de kan svälja mycket luft när de ammas eller flaskmatas (1177 Vårdguiden, svensk hälsoinformation). Hos små barn är matsmältningen fortfarande omogen, och den snabba andningsrytmen gör att diafragman lättare hamnar i kramp.

Hur känns bebisens hicka?

För föräldrar känns bebisens hicka som små, rytmiska ryckningar i magen – ofta märker du dem tydligare när barnet ligger stilla. För bebisen själv märks den knappt alls; de flesta fortsätter sova eller äta under hickan.

Hur länge kan en bebis ha hicka?

En episod kan vara från några minuter upp till en timme. Enligt 1177 Vårdguiden, barn- och föräldravård brukar hicka hos barn upp till ett år i samband med att de äter minska när barnet blir äldre – spädbarnshicka är helt normalt och ofarligt.

Kan bebis ligga på mage med hicka?

Ja, det är säkert att lägga en bebis på mage med hicka – under förutsättning att barnet är vaket och du har uppsikt. Hickan påverkar inte andningen, och den brukar inte vara skadlig för spädbarn (1177 Vårdguiden, svensk hälsoinformation). Undvik dock magläge vid sömn, enligt gällande säkerhetsrekommendationer – ryggläge är alltid säkrast när barnet sover.

The implication: föräldrar behöver inte oroa sig – hickan är en del av barnets utveckling och försvinner i takt med att matsmältningen mognar.

Vad hjälper mot hicka?

Det finns ingen huskur som bevisat stoppar all hicka, konstaterar Mayo Clinic, ledande forskningssjukhus. Däremot finns flera metoder som kan ge lindring för många personer.

Huskurer med visst stöd

• Drick kallt vatten långsamt – återställer andningsrytmen.
• Håll andan kortvarigt – 10–15 sekunder kan bryta reflexen.
• Gurgla med isvatten – stimulerar vagusnerven i svalget.
• Dra upp knäna mot bröstet och luta dig framåt – en metod som NHS, brittisk hälsoorganisation listar som möjlig egenvård.
• Ät en tesked socker – traditionell metod, men mekanismen är inte fastställd.

Hur får man bort bebis hicka?

• Amma eller flaskmata lite – vätskan kan avbryta hickreflexen.
• Rapa barnet – frigör luft som bidragit till trycket.
• Vänta ut hickan – den går oftast över av sig själv.
• Barn som dricker ur mugg eller glas kan få lite vatten – enligt 1177 Vårdguiden, svensk hälsoinformation.

När går hicka över?

De allra flesta episoder är över inom några minuter. Enligt NHS, brittisk hälsoorganisation klassas hicka som akut om den varar mindre än 48 timmar – de flesta behöver ingen behandling alls.

Är hicka farligt?

Vanlig hicka är ofarlig – den är en reflex som går över av sig själv. Men när hickan blir kronisk, det vill säga varar längre än 48 timmar, kan den vara ett tecken på underliggande sjukdom (Mayo Clinic, ledande forskningssjukhus). I sällsynta fall kan långvarig hicka kopplas till neurologiska eller metabola tillstånd.

Vad är hicka ett tecken på?

• Kronisk hicka (över 48 timmar) – kan indikera problem med mag-tarmkanalen, nervsystemet eller ämnesomsättningen.
• Hicka med bröstsmärta eller andningssvårigheter – kräver omedelbar vårdkontakt.
• Hicka som påverkar sömn eller ätande – kan leda till uttorkning och viktnedgång.

Mindre än 1 % av befolkningen drabbas av kronisk hicka, och det uppstår oftare hos män än kvinnor. För de flesta är hickan ett övergående besvär – men den som har hicka i mer än två dygn bör kontakta vården för en bedömning (1177 Vårdguiden, svensk hälsoinformation).

Sammanfattning

Hicka är en ofarlig reflex som de flesta upplever någon gång i veckan – och som går över av sig själv inom några minuter. Huskurer som kallt vatten, att hålla andan och att gurgla med isvatten kan ge lindring, men ingen metod fungerar för alla. För föräldrar med hickande bebisar är budskapet tydligt: hickan är normal, ofarlig och försvinner när matsmältningen mognar. För den vuxna som hickar i mer än 48 timmar – eller som får hicka tillsammans med bröstsmärta, viktnedgång eller andningssvårigheter – är valet tydligt: kontakta vården för att inte riskera att missa ett underliggande tillstånd som hade kunnat behandlas.

Relaterad läsning: Hicka hos små barn – 1177 Vårdguiden · Hicka – 1177 Vårdguiden

Vanliga frågor