Hur får man bort hicka? Huskurer, orsaker och vård

Plötsligt sitter den där – hickan, som är en reflex som i de allra flesta fall är ofarlig och går över av sig själv inom en timme, enligt 1177 Vårdguiden. Men ibland sitter den i – och då gäller det att veta vilka huskurer som faktiskt är värda att testa och när det är dags att söka vård.

Vanlig hicka: varar oftast under 48 timmar ·
Långdragen hicka: varar mer än 48 timmar ·
Svårbehandlad hicka: varar mer än en månad ·
Längsta dokumenterade hickan: 68 år

Fem tidsgränser, en konsekvens: ju längre hickan varar, desto mer handlar det om att utreda orsaken i stället för att testa ännu en huskur.

Vad är hicka?

Hicka är en reflex som de flesta känner igen men få kan förklara. Den uppstår när diafragman, den stora andningsmuskeln i bröstkorgen, drar ihop sig snabbt och stämbanden samtidigt sluts, enligt 1177 Vårdguiden (Sveriges nationella vårdguide). Den kombinationen skapar det karakteristiska hickljudet.

De flesta hickningar är kortvariga. 1177 Vårdguiden anger att de oftast slutar av sig själva inom en timme. Behandling behövs inte i de flesta fall.

Vad är hicka ett tecken på?

• I de allra flesta fall: ingenting allvarligt. Hicka är ofarligt och går över av sig själv (1177 Vårdguiden).
• Om hickan är långdragen eller återkommande: den kan vara ett tecken på en underliggande sjukdom eller en biverkan av ett läkemedel (NHS).

Vad detta innebär: hicka är ett reflexmönster, inte en sjukdom i sig. Därför är de flesta huskurerna i praktiken sätt att bryta reflexen, inte att bota något.

Varför får man hicka?

Hicka utlöses ofta av irritation i frenikusnerven, som styr diafragman. Irritationen kan komma av allt från en snabb måltid till en kolsyrad dryck eller en temperaturväxling, enligt 1177 Vårdguiden.

Vad har diafragman med hicka att göra?

• Diafragman är den stora andningsmuskeln mellan bröstkorg och buk (1177 Vårdguiden).
• När diafragman drar ihop sig ofrivilligt och stämbanden sluter sig uppstår hickan (1177 Vårdguiden).
• Frenikusnerven för signaler till diafragman – irritation i den nerven är en vanlig förklaring till hicka (1177 Vårdguiden).

Varför får jag hicka från ingenstans?

• Gas i magsäcken som trycker på mellangärdet (1177 Vårdguiden).
• Irritation i mellangärdet efter mat eller dryck (1177 Vårdguiden).
• Hastiga temperaturväxlingar, till exempel kall dryck efter varm mat (1177 Vårdguiden).
• Starka känslor eller stress (1177 Vårdguiden).

Har du dessutom ont i övre magen eller illamående? Då kan det finnas ett samband med magen – här går vi igenom vanliga orsaker.

Mönstret: hicka från ingenstans har nästan alltid en trigger – den är bara så vardaglig att den inte registreras. Därför börjar de flesta råden med att ändra något i själva ätandet eller drickandet.

Hur får man bort hicka?

Hur får man bort hicka snabbt?

Det finns ingen säkert bevisad huskur som stoppar hicka, konstaterar 1177 Vårdguiden. Däremot är de flesta huskurerna ofarliga att testa, och en del har använts så länge att de fått status som klassiska läkartips.

Hur kan jag bli av med hicka?

• Håll andan och svälj samtidigt – upprepa flera gånger i följd (1177 Vårdguiden).
• Drick kallt vatten, gärna med isbitar (1177 Vårdguiden).
• Drick vatten från glasets bortre sida medan du lutar dig framåt (1177 Vårdguiden).
• Gurgla med isvatten (Mayo Clinic (amerikansk specialistklinik)).
• Ät och drick långsammare i mindre portioner (1177 Vårdguiden).

Så gör du steg för steg

1. Håll andan och svälj samtidigt. Upprepa flera gånger i följd – många upplever att hickan bryts efter några försök (1177 Vårdguiden).
2. Drick ett glas kallt vatten, gärna med isbitar, i lugn takt (1177 Vårdguiden).
3. Luta dig framåt och drick från glasets bortre sida. Metoden kräver lite balans men har fått stöd av läkare (1177 Vårdguiden).
4. Gurgla med isvatten i några sekunder om hickan sitter i (Mayo Clinic).
5. Ät nästa måltid i mindre portioner och försök att inte svälja luft (1177 Vårdguiden).
6. Undvik kolsyrade drycker och gasbildande mat om hickan återkommer ofta (Mayo Clinic).

Hjälper lingonsylt mot hicka?

• Det finns inget vetenskapligt stöd för att lingonsylt stoppar hicka – 1177 Vårdguiden konstaterar att ingen huskur är säkert bevisad (1177 Vårdguiden).
• Att testa är ofarligt – men förvänta dig ingen mirakelkur.

Lingonsylt är en av de mest omtalade svenska huskurerna, och frågan dyker ständigt upp i sociala medier. Den som vill testa kan göra det utan risk, men det finns ingen anledning att tro att just sylten skulle fungera när beprövade metoder inte gör det.

Det praktiska tipset: hicka är en reflex, och reflexer bryts bäst av att kroppen får en ny signal att fokusera på. Därför brukar metoder som kombinerar andning och sväljning ge snabbare resultat än att bara vänta.

Slutsatsen är att tiden avgör när huskurerna ska överges och vården ta vid.

Vilka läkemedel finns mot hicka?

Det finns inget receptfritt läkemedel mot hicka, och det är ingen slump: de flesta hickningar går över av sig själva, och när de inte gör det är målet att hitta orsaken snarare än att tysta symtomet.

NHS (brittisk hälso- och sjukvårdsmyndighet) konstaterar att långvarig hicka kan bero på en underliggande sjukdom eller ett läkemedel. Därför inleds behandlingen nästan alltid med en utredning av vad som ligger bakom.

Först när hickan påverkar livskvaliteten eller inte ger med sig för enklare metoder kan läkare överväga läkemedel som påverkar nerver eller muskelaktivitet – ofta utanför det godkända indikationsområdet. Det är ett beslut som alltid vägs mot risken för biverkningar.

Här är mönstret tydligt: ju svårare hickan är att behandla, desto viktigare blir det att hitta orsaken – inte att tysta själva hickljudet.

Vad kan konstant hicka bero på?

När hickan inte går över förändras bilden. Hicka som varar mer än 48 timmar räknas som långdragen och bör bedömas av vården, enligt NHS. Varar den längre än en månad används begrepp som kronisk eller svårbehandlad hicka.

Vad är orsaken till långdragen hicka?

• Sjukdomar i mag-tarmkanalen, lungor, hjärta eller nervsystemet (1177 Vårdguiden).
• Läkemedel eller alkohol (NHS).
• Stress och ämnesomsättningsrubbningar (1177 Vårdguiden).

Eftersom mag-tarmkanalen är en vanlig boven kan det vara värt att se över dina magrutiner – till exempel med råden i vår huskurguide för att få igång magen.

Vad är kronisk hicka?

• Hicka som varar mer än en månad klassas som kronisk eller svårbehandlad.
• Kronisk hicka kräver medicinsk utredning för att hitta bakomliggande orsaker (NHS).
• Långvarig hicka kan vara ett symtom på en underliggande sjukdom (NHS).

Världsrekordet för sammanhängande hicka är 68 år – ett fall som brukar citeras just för att visa hur ovanligt långvarig hicka är. Men rekordet är också en påminnelse: hicka kan i teorin pågå i decennier, och därför ska långdragen hicka tas på allvar.

Det här är kärnan i hela hickfrågan: tiden avgör allvaret. Under 48 timmar är hicka en irritation. Efter 48 timmar är det en signal – och signaler ska tas på allvar.

Mönstret är tydligt: långvarig hicka kräver medicinsk utredning, inte fler huskurer.

Hur kan jag få hjälp med hicka?

Du behöver sällan söka vård för hicka. De flesta hickningar slutar av sig själva inom en timme, enligt 1177 Vårdguiden. Men om hickan varar längre än 48 timmar, påverkar sömnen eller gör det svårt att äta är det dags att kontakta vården, enligt NHS.

Vad ska jag göra om hickan inte går över?

• Kontakta vårdcentralen eller en jouröppen mottagning om hickan gör det svårt att sova eller äta (1177 Vårdguiden).
• Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning om du är osäker på vart du ska vända dig (1177 Vårdguiden).
• Sök läkarbedömning om hickan återkommer ofta och påverkar vardagen (NHS).

Kan hicka vara ett tecken på cancer?

• I de allra flesta fall är hicka ofarligt och inte ett tecken på allvarlig sjukdom (1177 Vårdguiden).
• Långvarig hicka kan bero på en underliggande sjukdom, enligt NHS – men cancer är en mycket ovanlig förklaring.
• Just därför ska långdragen hicka utredas: för att utesluta det allvarliga, inte för att hickan i sig är farlig.

Det viktigaste att ta med sig: att söka vård för hicka handlar inte om att överreagera. Det handlar om att utesluta det som är allvarligt – och i de flesta fall få beskedet att allt är som det ska.

Det här betyder för dig: testa gärna huskurer, men ge dem inte mer än 48 timmar innan du kontaktar vården.

Vad säger vårdråden?

De flesta hickningar går över av sig själva inom en timme och behöver ingen behandling.

– 1177 Vårdguiden (nationell vårdguide)

Huskurer som att hålla andan eller dricka kallt vatten är inte vetenskapligt bevisade, men de flesta är ofarliga att testa.

– Mayo Clinic (amerikansk specialistklinik)

Hicka som varar längre än 48 timmar bör bedömas av vården.

– NHS (brittisk hälso- och sjukvårdsmyndighet)

Gemensamt för alla tre råd: ingen lovar en mirakelkur, men alla är överens om att tiden avgör när det är dags att sluta testa själv.

Hicka är på samma gång vardagstrivialt och medicinskt fascinerande: en reflex som de flesta upplever flera gånger om året, men som få kan förklara. För den som får hicka ibland räcker det oftast med en huskur och lite tålamod. För den som haft hicka i mer än 48 timmar är beskedet desto tydligare: sluta testa huskurer och kontakta vården – när hickan inte går över kan den vara det första tecknet på att något annat behöver utredas.

Vanliga frågor

Mönstret i frågorna: de flesta vill veta om hicka är farligt – och svaret är nästan alltid nej, men med en tydlig tidsgräns: efter 48 timmar ska hicka tas på allvar.

Relaterad läsning

• Få igång magen snabbt – huskur och råd vid förstoppning
• Ont i övre magen och illamående – vanliga orsaker

Sammantaget: Hicka är oftast ofarligt, men efter 48 timmar ska du kontakta vården för utredning.