Hur får man bort hicka? Orsaker, huskurer och behandling

Vi har alla varit där – mitt i ett möte eller en tyst middag kommer hickan smygande och vägrar släppa taget. Sanningen är att nästan alla människor upplever hicka någon gång, men få vet vad forskningen faktiskt säger om vad som hjälper – och vad som bara är gammal skrock.

Medicinsk term: singultus ·
Genomsnittlig varaktighet: 1–2 minuter ·
Förekomst: Nästan alla människor ·
Långvarig hicka: över 48 timmar

Fem snabba fakta om hicka – ett mönster framträder: vetenskapen vet vad hicka är, men inte exakt vilken egenvård som fungerar.

Vad är det vetenskapliga namnet för hicka?

Hicka – eller singultus som det heter på medicinskt språk – är en reflex som de flesta av oss känner igen alltför väl. När diafragman, den muskel som skiljer bröstkorgen från bukhålan, drar ihop sig ofrivilligt, stängs stämbanden snabbt och luftströmmen avbryts. Det ger det karakteristiska ”hik”-ljudet som vi alla känner igen.

• Hicka är en ofrivillig sammandragning av diafragman (Merck Manual Professional)
• Det vetenskapliga namnet är singultus (1177 Vårdguiden)
• Hicka uppkommer när luftströmmen stängs av stämbanden (Merck Manual Professional)

Vad händer i kroppen vid hicka?

• Diafragman drar ihop sig ofrivilligt (Merck Manual Professional)
• Stämbanden stängs och avbryter luftflödet (Merck Manual Professional)
• Kroppen svarar med en snabb, reflexmässig rörelse (Cleveland Clinic)

Vad är hicka ett tecken på?

Experter har ännu inte hittat någon säker bot mot slumpmässigt uppkommen hicka, och det beror delvis på att mekanismerna är komplexa.

“Hicka är ofarligt i de allra flesta fall – men när den blir långvarig kan den vara ett tecken på underliggande problem.”

När man hickar, tänker någon på en?

Nej, det finns inget vetenskapligt stöd för idén att hicka skulle betyda att någon tänker på dig. Det är en vanlig vidskepelse som saknar grund i forskningen. Hicka är en ren fysiologisk reflex.

Det viktigaste att komma ihåg: hicka är kroppens sätt att reagera, inte något mystiskt tecken.

Vilka sjukdomar kan orsaka hicka?

Även om de flesta hicka-episoder är ofarliga och kortvariga kan långvarig eller återkommande hicka vara ett symtom på underliggande sjukdom. Forskningen pekar på att flera olika system i kroppen kan vara inblandade, från mag-tarmkanalen till nervsystemet.

• Långvarig hicka kan bero på sjukdomar i mag-tarmkanalen, hjärnan eller nervsystemet (Merck Manual Professional)
• Gastroesofageal reflux eller förträngning i matstrupen kan bidra till hicka (Merck Manual Professional)
• Identifierade bakomliggande problem kan behöva behandlas för att minska hicka (Merck Manual Professional)

Varför får man hicka hela tiden?

Frekvent hicka kan utlösas av flera vardagliga faktorer. Stress, snabb matning, temperaturskillnader och alkohol är vanliga utlösare. Men om hickan kommer ofta och utan tydlig anledning kan det vara värt att diskutera med en läkare.

Mönstret är tydligt: hicka som är återkommande eller långvarig förtjänar en medicinsk bedömning, inte bara fler huskurer.

Är det normalt att en nyfödd har hicka?

• Hicka hos nyfödda är vanligt och oftast ofarligt (1177 Vårdguiden)
• Snabb matning eller temperaturskillnader kan utlösa hicka hos spädbarn (1177 Vårdguiden)
• De flesta nyfödda växer ifrån hickan inom några månader (Cleveland Clinic)

Mönstret: även om de flesta hicka-episoder är godartade ska långvarig eller återkommande hicka tas på allvar och utredas medicinskt.

Hur får man hicka att sluta?

Det finns nästan lika många huskurer mot hicka som det finns människor som har testat dem.

“Det finns många råd mot hicka, men inget av dem är vetenskapligt bevisat.”

Det hindrar inte att vissa metoder kan vara värda att testa.

1. Kallt vatten och vatten från den bortre sidan av glaset i framåtböjd position (1177 Vårdguiden)
2. Att hålla andan och svälja samtidigt (1177 Vårdguiden)
3. Att hålla andan eller andas i papperspåse för att höja koldioxidhalten (Merck Manual Professional)
4. Att svälja torrt bröd, strösocker eller krossad is – vagusrelaterade manövrer (Merck Manual Professional)

Hjälper lingonsylt mot hicka?

Lingonsylt är en klassisk svensk huskur mot hicka, men det vetenskapliga stödet är i princip obefintligt. Det finns inga kliniska studier som visar att lingonsylt är effektivare än andra metoder. Däremot är det en ofarlig huskur som kan fungera genom att stimulera vagusnerven när du sväljer – samma princip som torrt bröd eller socker.

Vad hjälper mot fylle hicka?

Hicka efter alkohol är vanligt och beror ofta på att alkoholen irriterar magsäcken och diafragman. Att dricka vatten och andas lugnt är det mest förnuftiga rådet. 1177 rekommenderar samma egenvårdsmetoder som vid vanlig hicka, men understryker att inget är vetenskapligt bevisat.

Slutsatsen när det gäller huskurer: det finns ingen magisk metod, men flera ofarliga tekniker kan vara värda att testa i ordning. Det viktigaste är att inte fastna i en metod som inte fungerar – hickan går oftast över av sig själv.

Konsekvensen: ingen huskur är garanterad – men flera är ofarliga att prova, och hickan går oftast över av sig själv.

Vilka läkemedel finns mot hicka?

När huskurerna inte räcker och hickan blir långvarig finns läkemedel att tillgå. Men det är viktigt att förstå att läkemedelsbehandling endast används i svåra fall – och att den alltid ska ske under medicinsk övervakning.

• Baklofen, klorpromazin, metoklopramid och gabapentin har använts vid långvarig hicka (Merck Manual Professional)
• Läkemedelsbehandling bör bedömas och ordineras av vården (Merck Manual Professional)
• Läkemedlen kan ge biverkningar och kräver noggrann uppföljning (Merck Manual Professional)

Receptfria alternativ

Receptfria läkemedel mot hicka har begränsad effekt. Enligt den systematiska översikt som publicerats i Journal of Medical Case Reports är evidensen otillräcklig för att vägleda behandling av ihållande eller svårbehandlad hicka, både med läkemedel och icke-farmakologiska metoder.

Receptbelagda behandlingar

Läkare kan skriva ut baklofen, klorpromazin, metoklopramid eller gabapentin vid svår hicka. Dessa läkemedel används endast vid långvarig hicka som påverkar livskvaliteten, och behandlingen måste följas upp noggrant.

“Merparten av behandlingsforskningen bygger på okontrollerade observationsstudier, fall-kontroll-serier eller fallrapporter – giltiga randomiserade studier saknas.”

Konsekvensen för dig som patient: läkemedel mot hicka är inget att mixtra med på egen hand – men om hickan är svår finns det faktiskt behandling att få, förutsatt att vården gör en ordentlig utredning.

Är det farligt att ha hicka länge?

Hicka som varar över 48 timmar är ovanligt och bör alltid utredas av läkare. Det kan vara ett symtom på underliggande sjukdom, och ju tidigare en utredning påbörjas, desto bättre är chanserna att hitta och behandla orsaken.

• Hicka som varar över 48 timmar är ovanligt och bör utredas (Merck Manual Professional)
• Långvarig hicka kan vara ett symtom på underliggande sjukdom (1177 Vårdguiden)
• Sök vård om hickan påverkar sömn, ätande eller andning (1177 Vårdguiden)

När ska man söka vård?

Om hickan varar längre än 48 timmar, eller om den påverkar din sömn, ditt ätande eller din andning, är det dags att kontakta vården. Det gäller också om hickan kommer tillsammans med andra symtom som smärta, andfåddhet eller viktnedgång.

Långvarig hicka – vad innebär det?

Långvarig hicka definieras vanligen som hicka som varar över 48 timmar. Enligt en systematisk översikt i Journal of Medical Case Reports är evidensen otillräcklig för att vägleda behandling, vilket gör att utredning av bakomliggande orsaker blir särskilt viktig.

Detta är kärnan: hicka är oftast harmlöst, men när den överlever två dygn är det en signal att något mer kan vara på gång – och då ska du inte vänta.

Haken: varaktighet är varningssignalen – över 48 timmar ska du inte längre testa huskurer, utan boka en läkarbedömning.

Vanliga frågor

Relaterad läsning

• Hur får man bort hicka? Råd, huskurer och när det är allvar
• Hur får man bort hicka? Orsaker, behandling och när du ska söka vård

För fler evidensbaserade råd om hicka, se även våra övriga guider.